Mi kell hozzá, hogy otthon is edzésben légy?

Először is okosítanod kell valahonnan egy ilyet:

Vagy veszel kb. 4-5 ezer pénzért a Hervisben, vagy a Decathlonban.

Ha nem akarsz érte kimozdulni, akkor neten megrendelheted. Ezzel anyagilag néhány száz forinttal jobban jársz, de várni kell az eszközre.

Ha megvan a húzódzkodó rúd, akkor vásárolsz egy olyan panel lakást, mint én. Merthogy max 90 centire lehet kiterkerni és akkor csökken a teherbírása, a legjobban 80 centi környékén 100 kg-t bír. Nekem meg pont akad egy keskeny falam, ahova frankón be lehet feszíteni, de az ajtókeret is nagyszerű lehet.

Az a pazar az egészben, hogy nem kell fúrni, hanem egy ilyen csavaros mozdulattal, megterhelheted az egészet.

Én toltam két zoknit a végére :), egyrészt a végén lévő gumi ne csessze össze a nagyszerű festést, másrész ha nem a szivacson nyomom (szerintem túl közel vannak egymáshoz a foganytúk, meg vékony az egész...), akkor nem a csúszós fémet kell markolni.

Elképesztő trógerul fest én is belátom, na de kit érdekel.

Ha megvan a felszerelés, akkor ne szakadjatok bele a húzódzkodásba, mer a sok húzó izom fejlesztés mellett, mindenképp érdemes a tolást is erősíteni, különben baj lesz belőle

A bejegyzés trackback címe:

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.