edzés - Zia felhő & Boulder

Egyrészt megvan az idei év leghosszab címe, ami rettentő boldoggá tesz, másrészt kedvenc mászótréning szakértőnk, Eric Hörst tanácsaiból merítünk ismét. Nem is akárhogy, hanem készítettem egy brutális retrógáz anim gifet az eredeti fotókból. Mindegyik gyakorlatot 2-3-szor…

Húzódzkodj otthon

2009.03.21. 10:00

Mi kell hozzá, hogy otthon is edzésben légy? Először is okosítanod kell valahonnan egy ilyet: Vagy veszel kb. 4-5 ezer pénzért a Hervisben, vagy a Decathlonban. Ha nem akarsz érte kimozdulni, akkor neten megrendelheted. Ezzel anyagilag néhány száz forinttal jobban jársz, de várni…

Malcolm Smith Egy 73-as születésű emberről lenne itt most szó. Sokan úgy jellemeznék, hogy a világ egyik legerősebb mászója. Ez persze nem véletlen. Bárhol összefutottam a nevével, mindenhol megemlítették az erejét. Apjával kezdett el mászni egy Traprain nevű helyen. 1990-ben…

5 tuti tipp az erős ujjakhoz

2009.03.18. 09:00

Na kérem, végre elérkeztünk a Cosmopolitani mélységekbe, legalábbis, ami a címadást illeti (ha sikeres lesz ez a bejegyzés, akkor következik a 10 tuti tipp, hogy szexik legyünk a mászóteremben). 5 rettentő haszontalan tippel fogok szolgálni, Eric Hörst tanácsai nyomán, hogyan…

süti beállítások módosítása